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 妊娠中は、ホルモンの影響で体内の水分量が増えるなど、脚がむくむ人が多いもの。 とくに妊娠中期・後期になると、むくみが加速！ 「むくみやだるさを解消しようと、ふくらはぎをマッサージする人が多いですよね。 でも、実は太ももをケアするほうが効果的なんです」と、市野さん。 「脚のむくみは、太ももに原因があることが多いのです」。 そもそも脚の 足のむくみを即効で解消させるツボ&マッサージ5選 足にむくみや疲れを感じている人に、まずオススメしたいのがツボ押しです。 ツボの位置さえ覚えてしまえば、時間がない時や短時間の小休憩時にもササッと押すことができます。 今回ご紹介する3つのツボは、いずれも靴下やストッキングの上から押せるので、場所も選びませんよ。 1) 足のむくみに効く  1⃣新感覚着圧ソックスレッグドレナージュを履く 妊娠後期 (臨月)はお腹が大きくて思うように動けなかったり、すぐお腹が張ってしまうので安静に過ごさなくてはいけなかったりするので、体に負担のない着圧ソックスを履くことで足のむくみが軽減されます。 私は妊娠中期の足のむくみの時は産前から産後まで使用できる大人気 新感覚の着圧ソックス 39w4d 臨月最終で悩まされた むくみ解消に役立ったグッズ ベスト3 39歳 初マタ 出産 子育て記録 年7月長女出産 臨月 足のむくみ マッサージ